下文抄錄沙田威爾斯親王醫院,物理治療部公告

 

物理治療與太極

 

增強肌肉協調和力度:

全身各部骨骼肌肉不停收縮放鬆,經常練習能增強肌力及協調能力。

 

改善平衡能力:

單腳站立,轉身的動作能改善平衡力,減少跌倒。

 

防止骨質疏鬆:

持續肌肉的活動,能刺激骨質細胞,鞏固骨質。

 

 

下文抄錄新界醫院聯網 (NTEC)公告

 

太極拳的療效

 

太極拳是一種帶氧的負重運動。其動作柔和, 強調放鬆及呼吸自然, 有不少研究發現:

 

太極拳對於人類的神經,心臟血管,呼吸系統及新陳代謝都有療效。

 

物理治療與太極拳

 

物理治療師運用他們在病理及運動科學上的專業知識,挑選合適的病人配合太極拳來輔助康復。